Ronjenje u zimskim mjesecima može biti fantastično iskustvo a osjećaj nakon zarona zna biti baš "terapijski". Dobra vijest je da ne moraš imati suho odijelo da bi ronio zimi. Uz malo pametne pripreme i nekoliko trikova, mokro odijelo može biti sasvim dovoljno - barem za kraće i kontrolirane zarone.
U nastavku su provjereni savjeti kako hladno ronjenje učiniti ugodnijim, sigurnijim i zanimljivijim.
1) Kako "pojačati" mokro odijelo
Mokro odijelo grije tako da zadržava tanak sloj vode uz tijelo. Ti tu vodu zagriješ, a odijelo usporava njeno strujanje i gubitak topline. Cilj je: što manje izmjene hladne vode, što više stabilnog sloja.
Trik #1: dodatni sloj ispod odijela
Obuci majicu, tajice ili tanki termo sloj ispod neoprena (lycra, thin neoprene, termo rublje). To ti daje dodatnu izolaciju i pomaže da se voda uz tijelo manje kreće.
2) Ruke: najbrže se hlade
Trik #2: lateks rukavice ispod neoprena
Ispod neopren rukavica stavi tanke lateks/nitril rukavice (poput "doktorskih"). One smanjuju ispiranje hladnom vodom i često odgode osjećaj "ukočenih prstiju".
3) Stopala: čarape su obavezne
Trik #3: neoprenske čarape koje dobro "sjednu"
Ako roniš s čizmicama, nabavi neoprenske čarape. Debljina je manje važna od fit-a:
- trebaju biti što uže uz nogu,
- ali bez stezanja (da ne smanjuju cirkulaciju),
- cilj je opet napraviti onaj stabilni sloj vode koji se brzo zagrije.
4) Termosica: mali trik koji pravi veliku razliku
Trik #4: topla voda u odijelo prije ulaska
Termosica s toplom vodom je najbolji prijatelj zimskog ronjenja. Prije ulaska u more ulij malo tople vode u odijelo (ili odmah nakon ulaska, dok si na površini). Time sprječavaš onaj najgori trenutak kad hladna voda "proleti" kroz odijelo i izvuče ti volju za životom.
Bonus: ovo ti često produži zaron još 10-ak minuta (nekad i više), jer sporije ulaziš u fazu pothlađivanja.
5) Roni dok ti je ugodno - drhtanje je znak za izlazak
Najvažnije pravilo: roni samo dok ti nije hladno. "Hladno" je subjektivno i treba ga poštivati.
Ako kreneš drhtati, to znači da tijelo troši ogromnu energiju na grijanje (drhtanje je mišićni rad), pa:
- trošiš više zraka,
- gubiš snagu,
- smanjuješ sigurnost.
U praksi: kad drhtanje počne, ti si već trebao biti vani.
Posebno je važno ako roniš s broda i izlazak je težak. U najgorem slučaju može se dogoditi da nemaš dovoljno snage za siguran ulazak u brod - zato ovo shvati ozbiljno.
6) Regulatori i hladna voda (ispod 10 °C)
Ako roniš u temperaturama ispod 10 °C, obrati pažnju na regulator:
- za hladnu vodu se koriste regulatori zatvorenog/"sealed" sustava,
- kvalitetniji modeli bolje podnose uvjete i imaju manji rizik smrzavanja,
- ostali regulatori u hladnom mogu "zalediti" (freeflow / smrzavanje prvog stupnja).
Na zahtjevnijim hladnim zaronima često se nose dva odvojena prva stupnja, ali za rekreativno ronjenje u hladnoj vodi može biti dovoljno i jedan regulator koji je deklariran za uvjete ispod 10 °C - uz pametno planiranje i oprez.
7) Ne hladi opremu prije ronjenja (posebno boce i prvi stupanj)
Ako je vani jako hladno (pogotovo ispod nule), pazi gdje su boce prije ronjenja. Ako ih ostaviš preko noći u autu, zrak u bocama i metal mogu biti "ispod nule", što može potaknuti smrzavanje regulatora.
Bolje rješenje:
- boce i opremu drži u zatvorenom ili "na toplijem",
- donesi ih na lokaciju što kasnije,
- izbjegavaj nepotrebno "puštanje" zraka i igranje s regulatorom na hladnom.
8) Ronjenje je timski sport
Ne roni sam - i drži se pravila koje svi volimo:
Bilo tko, u bilo kojem trenutku, iz bilo kojeg razloga može prekinuti ronjenje.
Ako ti buddy pokaže da mu je hladno - zaron je gotov. Bez rasprave, bez nagovaranja.
Za kraj: hladno ronjenje ima i onu "terapijsku" stranu
Zimsko ronjenje zna djelovati kao reset: nakon dana na toplom, uz manje kretanja, jedan zaron u hladnoj vodi stvarno "probudi" tijelo. Ali baš zato ga treba raditi pametno: toplina, sigurnost i kontrola su prioritet.
Ako poštuješ ova pravila, dobro ćeš se zabaviti - i vrlo vjerojatno se zaljubiti u zimske uvjete.
P.S. Uvijek ima onih koji to mogu samo u jednodijelnom mokrom. To su oni „poremećeni" , nemoj njih gledati ( neki moji prijatelji/ce će se prepoznati )
